魚定食 魚の定食です。 カロリー控えめにできました。

ご飯（鰹節の佃煮） アジの素揚げ（らっきょ入りタルタルソースかけ） 塩ゆでオクラ添え 鶏と野菜の煮物（人参・じゃがいも・ごぼう・筍・揚げかまぼこ・コンニャク） サラダ（サラダ菜・アスパラ・大根・パプリカ） デザート（バナナ・ヨーグルト・甘夏のソ…